.
Корзина 0 позиций
Войти в онлайн-школу

Как накопить энергию для скульптурной живописи?


Как накопить энергию для скульптурной живописи?


Как накопить энергию для скульптурной живописи?

Как накопить энергию для скульптурной живописи?

Каждому творческому человеку нужно иметь достаточно жизненной энергии, чтобы творить. А если батарейки разрядились?

5 способов накопить энергию:

1. Отдых для тела.

Самый простой способ подзарядить батарейки – это хорошо выспаться, погулять на свежем воздухе, дать отдых телу.

2. Отдых для мозга.

Отключите на день гаджеты, интернет и телевидение, останьтесь наедине с собой и своими чувствами и мыслями. Дайте мозгу отдохнуть от бесконечного потока информации извне.

3. Тренировка тела.

Физическая активность вызывает прилив эндорфинов в мозге и помогает телу оставаться бодрым. Главное – найти комплекс упражнений, который подходит именно вам.

4. Тренировка мозга.

Попробуйте кардинально новое занятие, пройдите обучение, сходите на мастер-класс, посетите коуч-сессии, пообщайтесь с единомышленниками. Самая продуктивная тренировка для мозга — это новые впечатления. Поток новых идей и вдохновения будет вам обеспечен.

5. Творите!

Само творчество создаёт приток новой энергии. Согласно исследованиям учёных, достаточно 40 минут заниматься творчеством, чтобы снизить уровень гормона стресса.

29.01.2021
|
Рейтинг (3.44)

Возврат к списку